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注册网易邮箱（包括后缀为 @162.com 或 @163.com 的邮箱）的步骤如下。
1、打开网易邮箱官网，在首页点击“注册邮箱”。
2、在打开的页面中，选择“注册字母邮箱”。
3、填写注册信息：
邮箱地址：输入自己想要的邮箱地址，[自己的姓名]@163.com。
密码：输入并确认自己想要设置的密码。
确认密码：再次输入密码以确保无误。
手机号码：填写自己的手机号码以便找回密码。
短信验证码：接收来自网易的短信验证码，并填写。
其他信息如生日、性别等可填可不填。
4、点击“立即注册”。
5、注册成功后，系统会提示注册成功并跳转到邮箱首页，此时可以登录邮箱，查看邮箱地址和其他功能。
在填写注册信息时，确保信息的准确性，特别是手机号码和邮箱地址，完成注册后，可以通过邮箱接收重要通知和邮件，如果在注册过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助。